6 Jenis Buah Ini Bantu Turunkan Asam Lambung, Cocok untuk Penderita Maag

JAKARTA - Banyak orang yang menyepelekan penyakit maag karena dinilai tidak berdampak fatal. Padahal maag bisa menjadi kronis jika dibiarkan saja tanpa perubahan pola hidup yang lebih teratur.

Banyak ahli menyebut bahwa maag tidak bisa disembuhkan dengan obat. Meski demikian, untuk meredakan penyakit maag yang kambuh, ada beberapa yang bisa membantu meredakan dan menurunkan asam lambung .

Jeruk, lemon, jeruk bali, dan sejenisnya sebaiknya dihindari karena memiliki tingkat keasaman tinggi. Beberapa buah-buahan memiliki kandungan nutrisi yang bisa membantu menjaga bahkan menurunkan kadar asam lambung, di antaranya:

1. Pisang

Pisang sering dikonsumsi untuk melawan penyakit usus karena teksturnya yang lembut. Buah ini mengandung kalium yang bermanfaat untuk menyeimbangkan pH di dalam lambung. Kandungan potassium yang tinggi juga mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat stres.

Namun, ada beberapa kejadian pisang justru dapat memperburuk mag. Karena, tidak semua gangguan asam lambung cocok diobati dengan pisang. Jika sudah mencoba dan ternyata gagal, maka sebaiknya segera dihentikan.



2. Pepaya

Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang meningkatkan sistem pencernaan. Kandungan asam asetat dan asam askorbatnya bisa berfungsi sebagai obat penyakit lambung.

Rasanya yang manis juga merupakan pilihan yang aman bagi Anda penderita gangguan lambung. Kandungan serat pada buah pepaya dapat memperlancar saluran cerna Anda.